Jau uz 25 gadiem mūsu organisms spēj uzkrāt daudz nevajadzīgā un šie ”uzkrājumi” ar katru dienu palielināsies. Daudz toksīnu un taukainie slāņi liek organismam ātrāk novecot. Galvenokārt cieš kuņģa – zarnu trakts, sirds un asinsvadu sistēma un āda.
Lai to visu novērstu, ir daudz veidu kā attīrīt organismu. Piedāvāsim pašu maigāko veidu: ieviest uzturā dzērienu, kurš strādās kā kuņģa suka. Sastāv tas no divām sastāvdaļām – linu sēklas un kefīrs.
Attīrošais dzēriens
Ne rjaženka, ne piens un ne jogurts, bet tieši kefīrs. No visiem piena produktiem tikai kefīrs satur raugu, streptokokus, kas spēj radīt draudzīgu floru resnajā un tievajā zarnā. Tieši tāpēc derēs ne tikai piena kefīrs, bet pat kefīrs ūdenī.
Linu sēklas satur omega 3 taukskābes, kas izšķīdina fekāliju akmeņus un dziedē gļotādu. Tomēr tikai veselas vai rupji samaltas sēklas darbojas kā kuņģa suka. Uzbriestot, tās to piepilda, ilgstoši radot sāta sajūtu un vienlaikus attīrot zarnu sieniņas.
Dzēriens tievēšanai
Kefīra ar linu sēklām lietošana stimulē organismu notievēt, regulē holesterīna līmeni asinīs un normalizē lipīdu apmaiņu. Gremošanas trakta efektīvai tīrīšanai, ķermeņa atjaunošanai un svara zaudēšanai, ir svarīgi dzert dzērienu pēc īpašas programmas, ko atradīsiet raksta beigās. Šī metode būs piemērota tiem, kam ir šādas veselības problēmas:
- Iekaisumi elpošanas sistēmā,
- kuņģa – zarnu trakta iekaisumi (gastrīts, čūlas )
- kolīts,
- uroloģiskās slimības,
- liekais svars.
Organisma detoksikācijas kurss
Kurss sadalīts uz 21 dienu. Ja sen neesat rīkojuši kuņģa ģenerālo tīrīšanu, ārsti to rekomendē darīt ik pēc divām nedēļām. Lai uzturētu efektu, tad jāatgriežas pie kursa reizi pusgadā.
Pirmā nedēļa: brokastīs izdzeriet 100ml kefīra ar 3 tējk. linu sēklām (tās labāk samalt pirms pašas lietošanas ) .
Otrā nedēļa: 100ml kefīra ar 6 tējk. linu sēklu brokastīs.
Trešā nedēļa: 150ml kefīra ar 9 tējk. linu sēklu brokastīs.
Pieradiniet sevi izdzert glāzi karsta ūdens 40 minūtes pirms kefīra dzeršanas, lai iekustinātu organismu. Kā zināms, agri no rīta, mūsu organisms vēl nav gatavs pārstrādāt ēdienu un tam ir jāpalīdz. Atcerieties, ka tas ir vienīgais brokastu ēdiens! Kefīrs ar sēklām uz nakti nerādīja tik labus rezultātus.
Pat ja sāksiet košļāt ēdamkaroti linu sēklu pirms brokastīm, rezultāts jau būs.