Lai nebaidītos uz sevi raudzīties spogulī sievietēm jebkurā vecumā ir sevi jāmīl. Tāpēc gan jaunībā, gan vecumā sievietes nedrīkst taupīt uz šādām lietām:
- veselība;
- rūpēm par sevi;
- sporta zāles vai baseina abonentam;
- jaukām un stilīgām drēbēm;
- ceļojumiem.
Jūsu veselība
Tas nav par gājienu uz poliklīniku. Veselība, pirmkārt, ir uzturs. Nesēdiet pie galda stundām ilgi pat brīvdienās. Nejauciet sāta sajūtu ar riebumu. Pietiek ar mazumiņu, lai apmierinātu izsalkumu.
Klausieties svara zaudēšanas speciālistus. Ir diezgan saprātīgi treneri, kuri desmit dienas nepiespiež atteikties no ēdiena, neliek mocīt sevi ar jaunatklātām diētām, bet tajā pašā laikā parāda praktiskus īsta svara zaudēšanas un uzturēšanas piemērus. Jums vienkārši jāsaprot, ko ēst, lai apmierinātu izsalkumu. Klausieties sevi, savu ķermeni, tas jums pateiks, kad apstāties.
Rūpes par sevi
Nevajag domāt, ka ap 60 gadiem viss ir beidzies un palikusi tikai virtuve, mazbērni un veļas gludināšana. Jebkurā vecumā sievietei par sevi ir jārūpējas. Un neviens nav atcēlis skaitumkopšanas procedūras tikai tāpēc, ka pienācis vecums. Turklāt jums tagad ir daudz vairāk brīvā laika, kā tad, kad strādājāt. Tāpēc tērējiet to savai labsajūtai!
Fizkultūra
Neviens neprasa olimpiskos sasniegumus, bet 45 minūšu pelde nodrošinās jums vitalitāti! Tā var būt pastaiga svaigā gaisā vai jebkas, kas jums sagādā prieku. Dariet kaut ko sev un sākt sevi mīlēt nekad nav par vēlu!
Apģērbs
Ne katrai sievietei ap 60 gadu slieksni skapī ir iekrājies haute couture apģērbs un ne par to ir stāsts! Ja nodarbosieties ar fiziskām aktivitātēm, tad arī apģērba izvēle būs daudz plašāka.
Ceļošana
Un šajā gadījumā arī – nav jābrauc uz Ameriku vai Antarktīdu. Apceļojiet dzimto zemi! Ceļošana ir jauna pieredze, tā ir dvēseles jaunība.
Atveriet acis un redzēsiet, cik daudz jaunu iespēju dzīve jums piedābā! Un neliedziet sev šo prieku, jo dzīve ir tikai viena…