Vēlme pēc saldumiem ne vienmēr ir tikai vēlme sevi palutināt ar kaut ko garšīgu. Saldumi un miltu ēdieni tiek uzskatīti par ātriem enerģijas avotiem. Kāpēc tik daudziem cilvēkiem kārojas saldumi un milti? Ja nav mīlestības, tad cilvēkam no sava ķermeņa burtiski ir jāizspiež prieks.
Daudzus cilvēkus moka jautājums: “Kā pārvarēt tieksmi pēc saldumiem un miltus saturošiem ēdieniem?” Patiešām, mums bieži ir grūti atteikties no šiem šķietami nekaitīgajiem mazajiem dzīves priekiem. Bet saldie un cieti saturošie ēdieni ne tikai veicina svara pieaugumu, bet šie pārtikas produkti ir arī kaitīgi veselībai.
Kas notiek organismā, kad cilvēks apēd kaut ko saldu? Šeit ir saistītas mūsu psiholoģijas īpatnības un ķermeņa bioķīmiskie procesi.
Saldums – tā ir pati vieglākā enerģija. Ēdot saldumus, mūsu aizkuņģa dziedzeris nekavējoties izdala insulīnu un notiek ātra enerģijas saražošanās. Tas pats tiek novērots, lietojot miltu produktus. Tie visi ir augstas enerģijas pārtikas produkti. Un līdz ar strauju enerģijas kāpumu rodas laimes sajūta.
Lasi arī: Saki ”Nē!” sasvīdušām padusēm un nepatīkamai smakai: Kā atbrīvoties no delikātās problēmas
Tā ir tipiska noziedznieka shēma. Tādām atisociālām personībām kā zagļu, ļaundaru, slepkavu dvēselēs ir maz mīlestības. Proti, mīlestība ir tā, kas dāvā laimes un prieka sajūtu. Šis ir aspekts, kur rodas atkarības vai citi netikumi – azartspēles, narkotikas, alkoholiskie dzērieni, pārēšamās, sekss, smēķēšana. Tas viss beigu beigās palīdz cilvēkam novadīt enerģiju.
Lūk, daži soļi, kas palīdzēs iziet ārā no saldumu un miltu produktu apburtā loka:
- Svarīgi iemācīties mīlēt.
- Mācīties izsāpēt garīgus pārdzīvojumus.
- Iemācīties konstruktīvi novadīt enerģiju. Šeit palīdzēs jebkādas sportiksas aktivitātes – regulāras pastaigas, rūdīšanās. Kad cilvēks meklē “noderīgus” priekus, tad ir vieglāk attālināties no destruktīvām rīcībām.
Tomēr pats svarīgākais – ja cilvēkā nav mīlestības, tad viņš haotiski metīsies no vienas aktivitātes uz otru. Kad rodas mīlestības sajūta, tad enerģija, kas ir ķermenī ir daudzkārt lielāka un kvalitatīvākā nekā tad, ja sliktus ieradumus izmantojam kā laimes aizstājējus.
Tāpēc nākošajā reizē, kad roka sniedzas pēc nākamās kūciņas, apdomājies. Vai esi vientuļš? Vai esi skumjšs? Atrodi savā sirdī mīlestību. Novirzi savu enerģiju radoši, nevis īstermiņa apmierinājumos. Un tad jūsu dzīve pakāpeniski sāks mainīties. Kādā jaukā dienā pamanīsiet, ka pie katrām dzīves grūtībām roka vairs tik bieži nesniegsies pēc saldumiem.